| |
|
|
Ароматы красоты
Описания ароматов
Ароматерапия дома
Ароматические масла
Эфирные масла
Текущий раздел: Эфирные масла
Расслабляющие эфирные масла
В любой ситуации каждому из нас, возвращаясь домой после трудового дня, хочется расслабиться. Эфирные масла, рассматриваемые в данной статье, позволяют не только снять напряжение после дня или стресса, но и повлиять на состояние своей психики и сознания. Ежедневное расслабление в течение 3-4 недель с помощью эфирных масел или смесей, подобранных для излечивания своих конкретных психо-соматических проблем, приведет к более правильному восприятию жизненных и стрессовых ситуаций и сохранит Вам здоровье.
снимает, помогает, напряжение, хорош, мышечное, успокаивает, эмоций, масло, средство, жизни
Здесь приведены не только так называемые масла-релаксанты, но и стабилизаторы эмоций и стимулирующие эфирные масла. Многие характеристики эфирных масел, о которых упоминается в данной статье, основаны на современных исследованиях, исходя из химических составляющих этих масел и воздействии их на биохимию организма. Соответственно, изменение «химии» организма влияет на состояние таких элементов-первооснов жизни, как «огонь», «ветер», «земля», «вода» и «пространство», и течение энергий в каналах и органах. Например, любимый мной на данный момент имбирь хорошо воздействует при проблемах «слизи» (или преобладании воздействия "воды"). Он «разжигает» огонь в организме, подавляя иньское воздействие водного первоэлемента, и приводит к увеличению энергии и более активной внешней жизни. Главное, правильно понять свое состояние и подобрать эфирное масло исходя из своей проблемы, которую вы хотите разрешить.
Так же масла следует выбирать основываясь на приятности запаха или образов, вызываемых запахом. Так что подойдите к подбору «своих» расслабляющих масел творчески Улыбка.
Методы применения ароматерапии для расслабления могут быть разными. В конце сложного дня лучше принять ванну или использовать аромалампу или любое другое средство ароматизации воздуха. Если же Вам надо прийти в себя после ссоры или эмоционального «взрыва», то нанесите масло или состав на область пульса или на носовой платок и вдыхайте пару минут. Расслабляющий массаж особенно хорош, когда стрессовое состояние стало уже хроническим.
МАСЛА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ.
Анис. Придает силы при умственном переутомлении. Помогает при головокружении и головных болях. Применяется в очень малых количествах и осторожно, так как передозировка может вызвать нарушение кровообращения.
Базилик. Помогает снять умственное перенапряжение и избавиться от беспокойства и депрессии. Успокаивает при истерии и нервных расстройствах. Так же снимает мышечное напряжение.
Бензоин. Гармонизирующее. Оказывает седативный (проще говоря, успокаивающе-расслабляющий) эффект. Приземляет при беспокойных мыслях и смягчает мыслительную напряженность. Возвращает душевное равновесие тем, кто чувствует себя одиноким или подавленным. Рассеивает печали и помогает обрести уверенность.
Бергамот. Седативный и тонизирующий эффекты великолепно снимают нервное напряжение и тревогу. Действует как антидепрессант, когда депрессия вызвана хроническими стрессами или подавлением эмоций. Снимает раздражение. Хорош при беспокойстве, внезапных сменах эмоциональных состояний и бессоннице.
Гвоздика. Помогает преодолеть вялость и апатию. Проясняет мыслительную систему. Тонизирует после рабочего дня. Снимает мышечное напряжение и боль. Очень сильное масло, так что используйте его осторожно и в малых количествах. Оно не всем подходит.
Герань. Расслабляет и успокаивает. Снимает тревогу и неуравновешенность. Восстанавливает равновесие при переутомлении и нервном истощении. Хороший антидепрессант. Считается полезным для трудоголиков: тех, кто забыл о воображении, интуиции и об эмоциональном опыте.
Грейпфрут. Помогает при нервном истощении и усталости. Снимает депрессивное состояние, возвращая радость жизни. Пару капель в ванне вызовет состояния очищенности и обновления, улучшит настроение. Рекомендуется для тех, у кого есть большие ожидания от жизни, а когда они не сбываются, для таких людей характерны раздражение, гнев, обвинения и самокритицизм.
Жасмин. Стабилизатор эмоций. Как мощный афродизиак, улучшает подавленное настроение и снимает психологические комплексы. Устраняет эмоциональную подавленность и состояние стресса. Приносит облегчение при беспричинной тоске и чувстве измученности из-за жизненных проблем.
Иланг-иланг. Стабилизатор эмоций. Имеет седативный эффект. Снимает беспокойство, раздражительность и страх. Воздействует как антидепрессант: вселяет чувство уверенности и улучшает настроение. Помогает при бессоннице.
Имбирь. Хорош для тех, кто имеет ясные планы и хорошие намерения, но сомнения и колебания не позволяют им претворить их в жизнь. Я ем корень имбиря каждый день, и в результате, действительно, мои старые планы обрели второе рождение. Так что очень рекомендую :-). Так же снимает мышечное напряжение и боли.
Каяпут. Снимает сонливость, усталость и мышечное напряжение.
Кедр. Снимает напряжение и беспокойство, приводит мысли в порядок. Придает невозмутимость и спокойствие. Помогает прийти в себя после культурного шока в чужой стране или просто странной и непонятной ситуации. Восстанавливает чувство уверенности у духа.
Лаванда. Оказывает расслабляющее и успокаивающее действия. Помогает при упадке сил совместно с чувством тревоги и беспокойства. Великолепно успокаивает эмоции (раздражение, гнев и другие). Гармонизирует мысли и чувства. Помогает подняться над ситуацией и посмотреть под другим углом зрения. Отличное средство против бессонницы. Можно использовать для детей.
Ладан. Гармонизирующее. Избавляет от напряжения, беспокойства, переживаний и бессонницы. Успокаивает ум и эмоциональный план и способствует сосредоточению.
Лимон. Снимает сонливость и вялость. Проясняет ум. Бодрит. Снимает мышечное напряжение и боли.
Майоран. Снимает стресс, оказывая седативное действие. Помогает при навязчивых мыслях, облегчает эмоционально-страстные желания и поддерживает способность к самообучению. Способствует глубокому и спокойному сну. Снимает мышечное напряжение и боли.
Мандарин. Хорошее успокоительное средство, снимающее напряжение, раздражение и нервозность. Помогает избавиться от негативных эмоций. Воздействует как антидепрессант, наполняя радостью и любовью. Можно использовать для детей.
Мелисса. Показана тем, кто страдает от душевных травм и депрессий. Масло может достигать глубин психики («внутреннего ребенка» эмоциональной сущности), восстанавливая ясность и безопасность сбитой с толку и обусловленной души. Поднимает настроение. Хорошее средство от бессонницы.
Можжевельник. Помогает избавиться от негативных эмоций. Устраняет последствия нервного перенапряжения и укрепляет нервную систему. Хорош в случаях, когда человек чувствует себя без поддержки и понимания в обществе. Хорошо расслабляет мышечную систему.
Нероли. Хорошо воздействует при эмоциональном напряжении: особенно тревожности или возбуждении. Помогает спокойному и безмятежному сну.
Пачули. Масло хорошо для поднятия настроения при нервном истощении, как и большинство афродизиаков. Гармонизирует, стабилизирует и приземляет ум при перевозбуждении. Снимает беспокойство, внося в душу мир и покой. Устраняет апатию и сонливость.
Роза. Стабилизатор эмоций. Расслабляет и в то же время придает силы, вселяя чувство стабильности и покоя. Как масло «любви», лечит эмоциональные раны. Приводит в гармонию мысли и чувства подобно большинству афродизиаков.
Розмарин. Снимает усталость. Природное тонизирующее средство – традиционно используется при апатии, унынии и сомнениях в себе. Снимает умственное напряжение и проясняет мысли. Снимает мышечное напряжение и боли.
Ромашка. Успокаивает и гасит отрицательные эмоции. Облегчает напряжение при чрезмерных желаниях эго, когда человек старается все контролировать. Обеспечивает спокойный ночной сон. Хорошее расслабляющее средство для детей. Способствует мышечному расслаблению и снятию болей.
Сандал. Гармонизирующее. Особенно хорош при страдании от привязанности(ей), то есть невротическом желании безопасности в жизни. Снимает беспокойство, вызывая чувство мира и спокойствия в душе.
Тимьян. Хорош при нервном истощении и хроническом беспокойстве, а также при мышечном(ых) напряжении и болевых ощущениях.
Чайное дерево. Укрепляет нервы и стимулирует прилив крови к мозгу, придавая ясность мыслям. Способствует более позитивному взгляду на жизнь.
Шалфей мускатный. Успокаивает при нервном беспокойстве и депрессии, характеризируемой переменчивым настроением, неуверенностью, нерешительностью и эмоциональным замешательством. Оказывает седативный эффект и используется при общем напряжении. Снимает нервное и мышечное напряжение. Улучшает настроение, давая ощущение благополучия и беззаботности.
Эвкалипт. Успокаивает нервы и укрепляет нервную систему, помогает при умственной усталости. Особенно хорош для тех, кто постоянно ощущает себя стесненным и ограниченным своим окружением. Масло помогает взглянуть на свою(и) ситуацию(и) сверху, способствует расширению взглядов на перспективы в жизни. Так же хорош при мышечных напряжении и боли.
Читайте также:
Ароматические масла правила использования и хранения
Ванны с аромамаслами - очень полезная процедура, однако с некоторыми из них надо обращаться очень осторожно, соблюдая принцип не навреди.
Эфирные масла, что же это такое?
Говоря поэтическим языком, эфирные масла - это души растений, сама их суть. Это материализованные в жидкостях ароматы растений. Эфирные масла получают в основном из цветов, листьев, плодов и корней растений, называемых эфиромасличными.
Ароматерапия для улучшения психического и физического здоровья
Получая ценные эфирные масла из растений, мы можем использовать эти же целебные свойства для того, чтобы улучшить состояние нашего организма.
Ароматерапевтические масла для массажа
За счет тонкой структуры ингредиентов, входящих в составы ароматерапевтических масел, обеспечивается прекрасное увлажнение и питание Вашей кожи.
Египетские эфирные масла из столицы Египта
Любительницы ароматерапии едут в Египет не только за кальянами, пирамидами и красным морем. Многие из них уже слышали о египетских маслах и масляных композициях. И больше всего они хотят попасть в арома-магазинчики.
Лечебное воздействие ароматов
Лечебные свойства эфиных масел
Ароматические масла для восстановления душевного равновесия
Избранные рецепты
Ароматы для дома
Итак, Вы должны знать, что ароматизировать можно не только воздух и воду, но и вещи в Вашем доме. Например, подушку. Мы ее замечаем только тогда, когда готовимся ко сну. А ведь этот предмет спальных аксессуаров — частица уюта и покоя. Из подушки можно сделать настоящий целительный источник приятных ароматов. Если вы когда-нибудь спали на сеновале, Вы на всю жизнь запомнили чудесный запах сена.
Ароматические масла и ароматерапия
Секреты эфирных масел и аромотерапии для привлечения вдохновения
| |
|
|
|
|
|
|